Hozzávalók: 1 zacskó mirelit tengeri halfilé,szeletelt bacon, kevés olaj, só, bors, (vagy halhoz való fűszerkeverék), citromlé, petrezselyem.Köretnek főtt krumpli vagy barnarizs. Nagyon gyorsan elkészíthető. A fagyasztóból kivett halfiléket egymás mellé rakom a kiolajozott tepsibe. Mindkét oldalán…

Hozzávalók: 1 doboz tonhalkonzerv,1 fej vagy 1 zacskó mirelit brokkoli,1 doboz paradicsompüré a Sparból (Budget, 500g),2 fej vöröshagyma,3 gerezd fokhagyma,2-3 kanál olaj, só, sok bazsalikom, esetleg kevés bors,köretnek barna rizs vagy főtt tészta. Sós vízben megfőzöm a brokkolit. Az olajon…

Hozzávalók: 3 db közepes padlizsán,1 doboz paradicsompüré (500g) - Spar Budget vagy Lidlből,2 közepes vöröshagyma,2-3 gerezd fokhagyma,só, kevés olaj,fűszerek: 1-1 mokkáskanál (vagy ízlés szerinti) bors, római kömény (ezt legközelebb kihagyom vagy csak nagyon keveset belőle), fahéj, pirospaprika,…